Минобрнауки объяснило, каким должен быть образцовый байкер

Прeждe чeм присoeдиняться к миру бaйкeрoв, нaдo нaкaчaть прeсс и бицeпс, увeрeны чинoвники. Aвтoры «Мeтoдичeскoгo пoсoбия во (избежание oбучaющиxся вoждeнию мoтoтрaнспoртныx срeдств» утoчняют, чтo вoждeниe мотоцикла создает новую нагрузку нате мышцы. Чтобы у организма не было шока, его не грех бы и что-л. сделать хорошо подготовить. Минобрнауки предлагает схему тренировки бери восемь минут: 20 раз подтянуться, 60 в один из дней отжаться, по 40 раз поколыхать пресс и сделать упражнение на падение ног, в завершение – прыжки со сменой ног 45 крат за минуту.

Следующий этап – материал водительского мастерства уже на площадке. Разработчики предлагают группа занятий, причем не только новичкам, однако и бывалым представителям мотосообщества. Так, три раза в неделю по 20 минут рекомендуется совершать упражнение «медленная езда». Дважды в лунный (серп по часу – отработка «восьмерки». Вгонять до совершенства придется и привычные повороты: точно по 60 минут в начале каждого сезона. А новичкам такое ласточка методичка предписывает выполнять по часу в месяцок.

Кроме того, поработать придется и по-над своим внутренним миром. Чтобы выдрессироваться не паниковать на дороге, чиновники советуют отмантулить дыхательное упражнение на быстрое стесывание стресса. Для этого надо ухайдакать руку на живот и поначалу пыхтеть только грудью. Когда байкер поймет, который немного успокоился, подключить к процессу и социальные накопления.

Кроме того, любителям двухколесного транспорта круг рекомендует регулярно измерять уровень сахара в месячные и тренировать глазомер. Для этого надлежит на чистом листе бумаги представить) себе (мысленно) максимально ровную линию без линейки, а там с одинаковым интервалом начертить еще десяток таких же.

Наконец, в методичке прописан байкерский пристойность. Главные правила – приветствовать других мотоциклистов в дороге, ездить и опережать максимально как у бога за пазухой, аккуратно лавировать между рядами, всю жизнь предлагать помощь и никогда не отправляться чужой мотоцикл.

Впрочем, все сии советы носят сугубо рекомендательный строй. Заставлять отжиматься перед экзаменом получай права мотоциклистов никто не перестань.

Категория: Автосоветы